こんにちは！41回目の投稿になります！
今回は普段の生活の中でどのようにしてモチベーションを保っているかについて記載していきたいと思います。
みなさんは普段どんなことをモチベーションにして生活されているでしょうか。
或いは『モチベーションなって持って生活してないよ！』って言う方もいるかもしれません。
仕事や育児、介護などを経験して私なりに考えたのですが、短期間でも長期間でも何かしら目標を持って生活するとやる気が出てくるような気がします(^^)/
勉強的な話をするとマズローの欲求5段階、マクレガーのX理論、Y理論、ハーズバーグのニ要因理論等がありますが、
硬い言い回しはまず置いておいて要するに
「物事を対応するにあたって小さくともゴールが見えなければやる気も起きないし、上手く対応できないよね？」
という話です。
事例として我が家の場合、仕事もですが長女の世話が大変とか、次女も放置するわけにもいかないから、
バランスよく遊ぶとか色々考えます。
日々の生活が大変でストレスが溜まってもうしんどいわー！
ってなっても最終的にはセミリタイア的なことができたらなーと思いつつ人生の大きな目標を持って生活しているため、
何かくじけそうなことがあっても、頑張れるモチベーションとなっていると思っています(^^)
学校や仕事でもそうですが、
「今日は最低でもこれだけはやろう」
みたいな小さな目標でも良いので、自分の中で今日はこれやったら終わりって感じで生活すると凄く生きやすいのではと考えています。
忙しい時はそんなこと考える暇なんてないかと思います(笑)
そして、たまにゴールが見えなくなって何もやる気が起こらない日もあるかと思いますが、或いは単に疲れてるんだろうなーということはよくあるのではないでしょうか？ よっぽどのことでない限り大概は寝ればリセットできるかと思います(^^)/
少し余裕があると思う日は、何か遊びでも勉強でも小さな目標を持って一日を活動していくと凄く１日が充実した気分になります。
忙しい日々を過ごす方も365日全部が忙しいという人はそこまではいないのかと思います。
空いている日がありそうなら、気分転換や勉強などの自己啓発でも良いので、
自分自身のために時間を使って頂ければと思います！！
あと、モチベーションを保つもう１つお勧めなのが自分なりの趣味を持つことでしょうか。
ちょっと美味しいものを食べるとか、温泉入り行くとか自分の居心地が良いと思えることがあれば何でも良いかと思います！
単純ですが、１日が終わった後の爽快感が半端ないです！！
私の場合は、直近のモチベーションは大分への帰省でしょうか。
地元が好きすぎて最近は観光に関連する仕事とか出来たら最高だなと思っています♫
とりあえず美味いもん食べて温泉入ってリフレッシュしたいです笑
帰省中は観光要素も交えた更新もしていきたいと思います！それでは今日はこの辺で！たまにはゆっくりダラダラしましょう！
写真は次女作成のウサギちゃんです！可愛いです笑
